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Além de ser uma delícia, a fruta é uma grande aliada para a sua saúde

O limão é um ingrediente super versátil! Além de ser protagonista em diversas receitas doces e salgadas, dá aquele toque especial em carnes e petiscos e fica uma delícia quando servido no chá ou naquela limonada geladinha. Além de gostosa, a fruta é riquíssima em vitaminas e reúne diversos benefícios para a saúde.

Confira alguns deles:

1. Amigo do intestino: principalmente quando tomado em jejum, o suco de limão é um grande aliado para manter o intestino em bom funcionamento.

2. Ajuda na limpeza do organismo: beber água e limão faz com que o corpo se livre de toxinas, além de ajudar no trato urinário.

3. Estimula o sistema imunológico: o limão é rico em potássio, que auxilia na função do cérebro e ajuda a reduzir a pressão arterial. A vitamina C tem efeitos anti-inflamatórios, e ajuda no combate e prevenção da gripe.

4. Alivia as dores de garganta:  junto com mel, o suco ou chá de limão ameniza os sintomas da dor de garganta. Uma boa sugestão é colocar gengibre, que além de desintoxicante, melhora o desempenho do sistema digestivo, respiratório e circulatório.

5. Bom humor garantido: o sabor do limão tem a capacidade de reduzir a ansiedade e a depressão.

6. Ajuda no cheiro da boca: o limão refresca o hálito, alivia a dor de dente e gengivite.

7. Alivia nas coceiras: a união do suco de limão com o amido de milho pode ser a sua solução para as picadas de inseto, pois a mistura ameniza a coceira e a dor quando passada sobre a pele.

8. Perda de peso: o limão ajuda no emagrecimento, pois é rico em pectina, uma fibra que ajuda a combater a fome súbita.

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